1.0PaperWorkRoomhttps://paperwork.cafeblog.huAdminhttps://paperwork.cafeblog.hu/author/jakuscsillagmail-com/<p>Hálás vagyok. Köszönöm. A hála ennél sokkal több.</p> <p>Ha képessé válunk minden pillanatban hálát érezni, minden egyes percért, mindenért, ami megtörténik velünk és azért is ami nem történik meg, képessé válunk irányítani az életünket. A gondolatainkat és az érzelmeinket, egyaránt.</p> <p>Ahhoz, hogy a szeretet teret kapjon az életünkben, meg kell tanulnunk, hogyan lehetünk hálásak. Egyik nincs a másik nélkül. Hálásnak lenni azt jelenti, hogy mi magunk válunk a hálává. Minden egyes sejtünkkel, minden lélegzetvételünkkel hálát adunk.</p> <p>Hálát adunk, azért ami van, és hálát adunk, azért ami lesz. Sokan írnak a gondolatok teremtő erejéről. A hála az, ami teremt. Azáltal, hogy hálásak vagyunk valamiért, ami még nem jött el.</p> <p>A hála is egy energia. Ahogy minden, ami valóságos, az energia. A hála energiája, egy nagyon erős tisztító energia. Tisztítja az elmét. Miközben sorba vesszük mennyi mindenért lehetünk hálásak, észre vesszük, hogy minden a rendelkezésünkre áll. Itt és most. Minden, amire vágyunk a miénk.</p> <p>Vannak olyan különösen szerencsés emberek, akikben nagyon erősen működik a hála érzet. De sokan nem vagyunk ilyen szerencsések.</p> <p>Nekünk ezért tennünk kell. Különféle módszerek vannak arra, hogy gyakoroljunk.</p> <p>Vezethetünk hála naplót. Minden este, mielőtt lefekszünk, gondoljuk végig a napunkat. Nézzük meg, minden történt velünk. Mennyi minden történt, amiért hálával tartozunk. Lehet az első napokban, alig-alig fogunk emlékezni valamire. Ez ne keserítsen el. Így működünk. A napunk nagy részében nem vagyunk jelen. A gondolataink vagy a múltban, vagy a jövőben kalandoznak. Mindezt teljesen tudattalanul tesszük. Ahhoz, hogy este legyen mit írni a hála naplónkba, egész nap törekednünk kell a tudatos jelenlétre, hogy észrevegyük mennyi mindent kapunk, anélkül, hogy bármit tennünk kellene érte. Kis gyakorlással, könnyedén fogjuk teleírni a lapokat.</p> <p>Alkothatunk képeket azokról a dolgokról, amikért hálásak vagyunk. Lefényképezhetjük, lerajzolhatjuk, készíthetünk montázst, megfesthetjük. Mindezt tehetjük a naplónkba, vagy külön lapra, amit kitehetünk egy olyan helyre, ahol mindig szem előtt van.</p> <p>Készíthetünk hála üveget. Kis színes cédulákra felírjuk azt ami épp hálával tölt el minket, és egy beledobáljuk egy nagy csatos üvegbe. Ahogy gyűlnek a kis cetlik, úgy leszünk egyre motiváltabbak, hogy minden pillanatban jelen legyünk.</p> <p style="text-align: center"><a href="https://paperwork.cafeblog.hu/files/2016/03/hála2.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-763" src="https://paperwork.cafeblog.hu/files/2016/03/hála2-300x202.jpg" alt="hála2" width="300" height="202" /></a></p> <p>Számos más módszer létezik még, amiről még később fogok írni nektek. A gyakorlást már most, ebben a pillanatban elkezdhetjük.</p> <p>Én például hálás vagyok azért, hogy ki tudom fejezni a legbelsőbb érzéseimet, hogy meg merem osztani a gondolataimat, hálás vagyok, hogy odaadhatom nektek. Hálás vagyok, hogy időről időre olvassátok ezeket a gondolatokat, és visszajelzéseitekkel bátorítotok engem. Köszönöm.</p> <p>Öleléssel <3</p> <p>Csilla</p> <p style="text-align: center"><a href="https://paperwork.cafeblog.hu/files/2016/03/hála.jpg"><img class="alignnone size-medium wp-image-761" src="https://paperwork.cafeblog.hu/files/2016/03/hála-300x208.jpg" alt="hála" width="300" height="208" /></a></p> <p style="text-align: center">Fotó forrás: <a href="http://sarana.hu/?p=345" target="_blank">Sarana- Lélek menedék</a></p>richhttps://paperwork.cafeblog.hu/files/2016/03/hála2-150x150.jpg150150